+ 女人天生容易气血不足，这是由女性的生理原因所决定的，而产后不少新妈妈更容易出现气血不足的状况。气血不足会引起疲劳、精神恍惚、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、月经不调

+ 敌人从哪里入侵，我们就从哪里把它驱逐出境。同样，寒邪入侵的途径，也就是寒邪排出的途径。弄清了这个问题，不仅可以有重点地进行自我保健，防止寒邪的侵入，做到未病先防，

+ 很多女性朋友习惯在月经期间喝红糖水，的确，红糖水可以温暖身体，加快身体血液循环，在一定程度上可以减轻痛经带来的痛苦。但是，痛经分很多种，红糖水不能解决所有问题，也

+ 对于白带过多、月经量比较少的女性来说习惯性使用护垫，他们认为这样很卫生，其实不然，总是使用护垫的话，会导致妇科疾病的发生，如果必须要使用的话要选择正确的使用方式。

+ 今年爱牙日的口号是：“健康口腔幸福家庭”。第一次将口腔保健的理念上升到以家庭为单位。除了口腔刚需的人群儿童和老人之外，保护口腔的外延也普及到了其他年龄阶段，人们对

+ 宫寒，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧等为主要症状者。女性宫寒，除了先天体质之处，受凉、吃冷食、流产等原因都会造成宫

+ 朋友圈里“微信运动”火了，大家从秀自拍变成晒走路了，每天比拼自己走路的步数。而每天坚持一定量的步行，确实是一种非常有效的健身运动。步行能增加人体血液流动，让身体肌

+ 多年以来，红糖一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除了这个作用，你还知道红糖的其

+ 现在很多的人去理发店进行剪头发的时候，理发师就会推荐人们染头发、或者是烫头发。事实上，夏季经常染发不仅对头发有害，而且对人们的健康也有害，特别是在夏季，烫发的伤害

+ 现代女性，由于生活的没有规律和工作压力等因素，体质越来越差，皮肤也变得粗糙起来，更加可悲的是，脸上冒出了数不清的斑点和痘痘，抹了厚厚的粉底也遮不住，气色越来越糟糕