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怎么补叶酸,叶酸代谢基因检测来帮你避坑!

2021-06-25 16:51  基因百科 
叶酸,是合成DNA所必须的元素,也是细胞生长和分裂所必备的物质,更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。
如果孕妇在怀孕初期无法提供给胎儿足够的叶酸,那可能会增加胎儿神经管畸形、唇裂、先天性心脏病等疾病的机率,而孕妇自身也容易产生贫血等症状,流产、早产的机率也会增加。
1.神经管畸形
神经管畸形,是胚胎发育过程中,神经管发育闭合不全而引起的畸形,包括无脑儿,脊柱裂等,随着叶酸的推广,发病率也有所降低。
2.唇腭裂
唇腭裂分为单独的唇裂和腭裂,还有唇裂合并腭裂,是最常见的先天性出生缺陷畸形之一。而母体早期补充叶酸可以降低生出唇腭裂婴儿的几率。
3.先天性心脏病
怀孕的前三个月,是胎儿器官分化的重要阶段,心血管,骨骼、肾等器官组织均在这一阶段分化,补充足够的叶酸,也可以降低胎儿器官畸形的风险,降低新生儿的死亡率。
4.巨幼红细胞贫血
巨幼红细胞贫血,是 DNA合成障碍而导致的贫血,在怀孕的过程中,母体本身就处于容易贫血的状态,特别是在临产或者是产后。为体内储备充足的叶酸,对胎儿和母体是有益的。
5.妊娠反应
有研究表明,在服用叶酸时妊娠反应会减轻,特别是呕吐、乳房胀痛等现象减少。另外叶酸不但能够减轻早孕反应,还能够补充因呕吐而流失的营养物质。



但过量补充叶酸也会产生一定的副作用,且因人而异。
1.过敏反应
每种药物都有可能引起人体的过敏反应,常见的有皮疹瘙痒,气短胸闷等。
2.胃肠道反应
长期大剂量服用叶酸可能会刺激胃肠道黏膜,引起恶心呕吐,厌食腹痛,腹胀腹泻等症状。
3.尿液呈黄色
叶酸是水溶性维生素,大剂量服用叶酸,超过人体所需的量,会随尿液排出,导致尿液呈黄色。
4.影响锌的吸收
叶酸可能影响微量元素锌的吸收,导致锌缺乏,使胎儿在子宫内发育迟缓,出现低体重儿。
5.掩盖维生素B12缺乏症状
过量服用叶酸,可能会掩盖维生素B12缺乏的最初症状,而维生素B12缺乏会引起神经异常,最终导致神经的损伤。

总之叶酸的补充需要适量,孕妈们如果想知道该怎么补充叶酸,可以进行叶酸代谢基因检测,这项检测同样能够帮助孕妈了解,自身需不需要进行叶酸补充工作。
因为叶酸在人体内必须代谢为5-甲基四氢叶酸才能被有效利用,而当MTHFR基因发生突变时,MTHFR酶活性降低,无法有效将叶酸转化为人体可利用的成分,因此,存在MTHFR基因突变的人需要适当增加叶酸的摄入量。
香港化验所也提醒各位孕妈,叶酸的补充对孕妈们来说很有必要,但究竟该补多少,该怎么补,孕妈们可以结合叶酸代谢基因检测,在医生的指导下进行。
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