基因百科

孕妇前三个月注意事项,最好不要吃什么?

2021-08-23 10:39  基因百科 

孕产妇是比较特殊的人群,而前三个月就更是重中之重,很多孕妇在前三个月期间都会遇到很多问题,让很多准爸爸们都手足无措,这就更要让我们准爸准妈们去了解孕前的一些注意事项,还在等什么,赶紧去看看吧。

在怀孕初期,最明显的症状就是月经停止,此外孕妇会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状,还可能会有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等情况。如果发现以上症状,应及时进行早孕检查,因为你很有可能已经怀孕了。

孕期的妊娠反应因人而异,有一部分人反应比较轻,常常被忽略,因此,关注月经日期尤为重要,当月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能,及早的去医院就诊,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。

1、关注妊娠,及时就诊

怀孕的身体信号因人而异,最初反应比较轻微,不具有特异性,常常被忽略,因此,关注月经日期尤其重要,发生避孕措施不好的性生活后,月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能,及早确定妊娠,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。

因为终止妊娠时间越早,妇女身心受到的伤害越小,而孕期保健开始得越早,母亲无意中伤害胎儿的风险也越小,两条人命在身,谁还敢天马行空。

尤其最初三个月,一定要认真对待,一旦确认怀孕,就应该马上到医院建立围产保健卡,进入当地的围产保健网络,进行系统的产前检查、参加孕妇讲座,母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和有关病史。


2、控制体重

怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段,但是需要的营养却不多,因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪,再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动,长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。专家指出,孕期的体重增长是非常正常的,但必须要注意控制体重过分增长,否则的话对孕妇以及胎儿都非常不利。

3、平衡膳食

孕妇在怀孕的前三个月时间里,虽然不需要特别补充营养,但适当的营养是必须要多增加的,只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中,应该尽量的保证每餐食物的多样化,以来促进各种营养物质的吸收。

孕妇前三个月的饮食要注意什么事项?要对以下这些食物忌口

1.有活血通淤、收缩子宫功效的食物;

2.性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物;

3.同时避免太过油腻辛辣的食物,以防消化不良,孕吐严重。

例如:

水果:龙眼(桂圆)、山楂、木瓜。

辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、芥末。

油炸食品:薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。

先知基因加盟中心提醒,这个时候孕妇应该纠正一些不良的饮食习惯,比如像挑食、偏食等,这些不良的饮食习惯都会导致膳食不平衡,甚至还有可能会导致营养不足。

+852-54852879
工作时间:上午 9:30 至 下午 6:30(周一周五)
上午 9:30 至 下午 13:00(周六)

公司地址:尖沙咀海洋中心

邮箱:info@joinlab.vip

版权所有: @ 先知基因XYprophet